アイアンガーヨガ完全マニュアル人気・おすすめ｜ロングセラー・おしゃれアイテム向け納得価格追跡可能

HOT ! アイアンガーヨガ完全マニュアル人気・おすすめ｜ロングセラー・おしゃれアイテム向け納得価格追跡可能

Name: アイアンガーヨガ完全マニュアル 人気・おすすめ｜ロングセラー・おしゃれアイテム向け 納得価格 追跡可能
Brand: ヨーガ
SKU: CE2820163444
Price: 3510 JPY
Availability: InStock
Rating: 4.2 (422 reviews)

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アイアンガーヨガ完全マニュアル人気・おすすめ｜ロングセラー・おしゃれアイテム向け納得価格追跡可能の詳細情報

商品説明

ご覧いただきありがとうございます。

アイアンガーヨガ完全マニュアル

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写真総数700枚以上
アイアンガー導師自らが生前に徹底解説したアイアンガーヨガを
実践するための完全マニュアル

アイアンガーヨガは世界中でもっとも体系化され、身心両面を整えるヨガとして知られている。本書はアイアンガー導師自らがアサナを紹介し、360度写真と順を追った解説で、基本のアサナを徹底的に理解できるように構成されている。また初心者や中級者ごとに気をつけるべき点やポーズのポイント、セルフチェックの注意点も紹介。さらにはプロップスの詳細な使い方、70以上の病気・症状に対するシークエンスも網羅されている。「健康はお金で買える商品ではない。汗を流して獲得するものである」など、アイアンガー導師の哲学や助言も満載。アイアンガーヨガの決定版というべき書籍となっている。

【目次】
第1章アイアンガー師の生涯とその業績
第2章ヨガの実践
第3章ヨガの哲学
第4章アサナの解説
第5章ストレスのためのヨガ
第6章プラーナーヤーマとプロップス
第7章病気のためのヨガ
第8章アイアンガーヨガにおける20週間のコース

中古品ですが
汚れなどは見当たらず良品と思います。
神経質な方は御遠慮下さい。

ご質問御座いましたらお気軽にどうぞ。